Aminoasitler
20 Şubat 2014, Perşembe 10:17:02 0
Aminoasitler

Aminoasitler

Aminoasitlerin en önemli görevleri proteinlerin yapı taşı olmalarıdır. Bazı aminoasitlerin ayrıca sinirlerin iletiminde, hormon, enzimlerinde yapı taşı oluşturmak gibi görevleri de vardır.Aminoasitler; dokuların yenilenmesi, büyüme ve kas yapımı için metabolizmanın ...

Aminoasitlerin en önemli görevleri proteinlerin yapı taşı olmalarıdır. Bazı aminoasitlerin ayrıca sinirlerin iletiminde, hormon, enzimlerinde yapı taşı oluşturmak gibi görevleri de vardır.Aminoasitler; dokuların yenilenmesi, büyüme ve kas yapımı için metabolizmanın kullandığı en önemli maddelerdendir. Kaynak:20 çeşit aminoasit DNA tarafından kodlanarak protein yapısına girer.2 farklı grupta incelenirler, temel aminoasitler ve temel olmayan diye,Sekiz tane temel (esansiyel) aminoasit vardır. Bunlar; izolösin (isoleucine), lösin (leucine), lizin (lysine), metionin (methionine), fenilalanin (phenyİalanine), treonin (threonine), triptofan (tryptophan) ve valin (vaIine)’ dir. Temel aminoasitler vücutta sentezlenemez (üretilemez) ve bu yüzden dışardan besinlerle beraber veya ek gıda olarak alınmalıdır. Diğer aminoasitler (non-esansiyel) olanlar ise; aspartik asit, alanın glutamik asit, glisin, serin ve tirozindir. Eğer bu sekiz temel aminoasit her gün beslenmenizde düzenli bir şekilde alırsanız vücudunuz kas üretimini, hormon ve enzim formasyonu için gerekli olan tüm diğer aminoasitleri üretebilir. Soya da, günlük besinlerde, balıkta bolca bulunurlar. Normal Dozları: Ek gıda olarak alınması araştırmalara göre aşağıdaki durumlarda faydalı olabilir: Yüksek irtifa veya rakımlardaki kas kaybının önlenmesiSıcakta dayanıklılık performansının uzun süre sürdürülmesiEgzersiz performansının arttırılması ve yorgunluğun azaltılmasıKas gücünü koruma ve arttırmaKas-glikojen dengesinin korunması ve protein parçalanmasının (yıkımının) azaltılmasıYoğun fiziksel stres (Ağırlık kaldırma, koşu vs.) esnasında vücudun katabolik duruma girmesinin önlenmesiFenilketonüri (PKU) hastalığında zihinsel fonksiyonlarda düzelme Mutlaka tıbbi profesyonellere danışılarak alınmaları gerekmektedir.

Yorumlar (0 yorum)
Bu makaleye henüz yorum eklenmemiş, ilk yorumu siz yazmak isterseniz lütfen aşağıdaki formu doldurun
Yorum Ekleyin

Eşleştirilen İçerikler
Copyright © 2013-2019 - www.tr-hastane.com - Tüm Hakları Saklıdır